၁ - ခႏၶာကိုယ္ပံုစံ
ရုပ္ရည္ပိုင္း အားနည္းေပမဲ့ ခႏၶာကိုယ္ ပိုင္းက ျပင္ဆင္လို႔ ရပါတယ္။ ဥပမာ- လက္ျပင္ ကုန္းရင္ ျပင္ဆင္ျပီး ခႏၶာကိုယ္ကို မတ္မတ္ေလွ်ာက္ပါ။
၂ - သန္႔ရွင္းစြာ
ဆံပင္၊အသားအေရ စတာေတြကို သန္႔သန္႔ရွင္းရွင္း ထားပါ။ တစ္ကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းမႈရွိပါ။
၃ - ယံုၾကည္မႈ
ယံုၾကည္မႈရွိမယ္လို႔ ထင္တဲ့ အရာမ်ိဳးကို ေလ့လာ ဆည္းပူးပါ။ ဥပမာ - ရုပ္ရည္ အားနည္းေနေပမဲ့ နယ္ပယ္ တစ္ခုမွာ ထူးခၽြန္ တာမ်ိဳးပါ။
၄ - ဆံပင္ပံုစံ
ဆံပင္ဟာ ဒုတိယ မ်က္နွာပါ။ ရုပ္ရည္ေျပျပစ္ သူေတာင္ လိုက္ဖက္တဲ့ ဆံပင္ပံုစံ မရွိရင္ ရုပ္ဆုိး သြားတတ္ ပါတယ္။ လိုက္ဖက္တဲ့ ဆံပင္ပံုစံကို ရွာေဖြၿပီး ညႇပ္ပါ။
၅ - မ်က္နွာ
မ်က္နွာကို ဂရုစိုက္ပါ။ ပံုမွန္ေပါင္းတင္ပါ။ ျဖစ္နုိင္ရင္ ယံုၾကည္ရတဲ့ တန္ဖိုးျမင့္ အလွကုန္ ပစၥည္းကိုပဲ သံုးပါ။
၆ - မိတ္ကပ္
မိတ္ကပ္သံုးပါ။ အလြန္အကၽြံ ျပင္ဆင္ တာမ်ိဳးကို မလိုအပ္ဘဲ မလုပ္ပါနဲ႔။
၇ - စိတ္ထားေကာင္းပါ
စိတ္ထားေကာင္းဖို႔ လိုပါတယ္။ ကိုယ့္ စိတ္ထားဟာ မ်က္နွာမွာ ေဖာ္ျပပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕လူေတြဟာ ရုပ္ရည္ပိုင္း အားနည္းေပမဲ့ လူခ်စ္ လူခင္ ေပါတာ စိတ္ထားေၾကာင့္ပါ။
၈ - ျပံဳးပါ
မ်က္နွာ ခ်ိဳတာကလည္း လူေတြကို ဆြဲေဆာင္နုိင္ ပါတယ္။ အျမဲျပံဳးပါ။
၉ - အဝတ္အစား
လိုက္ဖက္တဲ့ အဝတ္အစားကိုပဲ ဝတ္ပါ။ ေခတ္စားေနတဲ့ စတုိင္ေတြ ေနာက္ကို မလိုက္ပါနဲ႔။
၁၀ - အစားအေသာက္
က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တဲ့ အစားအေသာက္ ေတြပဲစားတဲ့ အေလ့အက်င့္လည္း ရွိပါ။ ေန႔စဥ္ အသီးအနွံ ေဖ်ာ္ရည္ တစ္ခြက္ ေသာက္ပါ။
Credit:ဆိုင္မြန္
Sunday, January 15, 2017
1:26 PM
ရုပ္မေခ်ာေပမဲ႔လွေအာင္ဘယ္လိုေနမလဲ
MR: EDITOR
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation.
Related Posts
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
0 comments:
Post a Comment