ႏွလံုးသားနဲ႕နားဆင္ပါကြယ္

ဂ်ာမန္စာေရးဆရာၾကီး ဟာမင္ဟက္ဆ္ရဲ႕ သိဒၶတၳ ဝတၳဳၾကီးမွာ ကိုယ့္ႏွလံုးသားထဲက အသံကို ၾကားေအာင္နားဆင္ဖုိ႔ ဆိုတာပါပါတယ္ ။
ပညာရွိဟာ သူတစ္ပါးကို ေဝဖန္သံုးသပ္မႈကို မျပဳခင္မွာ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ေဝဖန္သံုးသပ္ရပါတယ္ ။

ကိုယ့္ဘဝအတြက္ ပဲ့ထိန္းေပးႏိုင္တဲ့ နည္းေကာင္းတစ္ခုရွိေနပါတယ္ ။ ကိုယ့္ရဲ႕ ခံစားမႈ emotion ေတြကို နားေထာင္ၾကည့္ ၊ အေဝးျမင္နဲ႔ျမင္ၾကည့္ ။
အဲ႔ဒီ Emotion ေတြဟာ ဘာေတြလဲ ၊ သူတုိ႔ဘယ္ကို ဦးတည္ေနၾကသလဲ ၊ မီးနီလား ၊ မီးဝါလား ၊ မီးစိမ္းလား ... ။

စိတ္သရုပ္ခြဲပညာတုိ႔ ၊ ဒႆနပညာတုိ႔ ဘာမွ မလိုပါဘူး ။ ကုိယ့္စိတ္ကိုသိျပီး လမ္းေၾကာင္းမွန္ေအာင္ ျပင္ႏိုင္ဖုိ႔အတြက္က ငါေတြးေနတာ ၊
ခံစားေနတာ ၊ ၾကံစည္ေနတာေတြဟာ အေကာင္းကို ဦးတည္ေနရဲ႕လား ၊ အပ်က္ဆီ ဦးတည္ေနသလား ဆိုတာကို စိစစ္ၾကည့္ရံုပါပဲ ။
ဗုဒၶဘာသာ အလိုနဲ႔ ေျပာရရင္ေတာ့ သမၼာသကၤပၸ ( မွန္ေသာ အၾကံ ) ကို ၾကံျပီး သမၼာကမၼ ႏၱ ( မွန္ေသာ အက်င့္ ၊ မွန္ေသာ အလုပ္ ) ကို လုပ္ဖုိ႔ျဖစ္ပါတယ္ ။

- ၾကည္မင္း -
[ စိတ္ဆင္းရဲျခင္းလြတ္ကင္းေအာင္စာအုပ္မွ ]
Credit: Wun Zinn

ကြ်န္ေတာ္သိ၊ကြ်န္ေတာ္တတ္၍ ေရးသားျခင္းမဟုတ္ပါခင္ဗ်ာ။ ကြ်န္ေတာ္ေလ့လာမိသမွ်ကို စာဖတ္သူမ်ားျပန္လည္ေလ့လာမိေစရန္ ျပန္လည္မွ်ေဝျခင္းသာျဖစ္ပါသည္။ ကြ်န္ေတာ့္ပို႕စ္တစ္ခုခ်င္းစီအတြက္ မူရင္းေရးသားသူမ်ားကို အထူးေက်းဇူးဥပကာရတင္ရွိပါတယ္ခင္ဗ်ာ။ ေအာင္ျမင့္ျမတ္(Myanmar Youths) Ph-09256480246